Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Илья Сергеевич Качай & Павел Алексеевич Федоренко
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
年:
2020
出版社:
Издательские решения
言語:
russian
ISBN 10:
5005139249
ISBN 13:
9785005139245
ファイル:
EPUB, 9.63 MB
IPFS:
,
russian, 2020
Litres
あなたの書店を追加したいですか？support@z-lib.doまでお問い合わせください。
ファイル拡張子変換機能
検索結果をもっと見る
その他多くの特典 
![Таня Петерсон [Петерсон, Таня] — Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками (Ознакомительный фрагмент)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/4d520cc1e56fd7bb4cba3e0f585afd3ca92468f476c4a75ddeb8463e0ded9475.jpg)
主要なフレーズ
関連ブックリスト
